Seguimos cuidando y cuidándonos.

En este blog quiero insistir en la importancia de cuidar a los cuidadores y de cuidarnos a nosotros mismos como tales, para ello recordaré las señales de sobrecarga ante las cuales debemos de pedir ayuda.

Señales físicas:
-Cansancio, falta de apetito
-Alteraciones del sueño
-Dolores musculares, palpitaciones
-Abandono de su aspecto físico

Señales psíquicas/emocionales:
-Tristeza, falta de apetito
-Alteraciones del sueño
-Cambios de humor, irritabilidad
-Dificultad para concentrarse
-Pérdida de memoria

Señales sociales:
-Ruptura de las relaciones con familiares y amigos
-Desinterés por actividades que anteriormente realizaba
-Soledad y sentimiento de aislamiento